Les 1 t/m 10

Les 1 – De Stress Reset

In deze les leer je hoe stress je brein en lichaam beïnvloedt. Stress kan ontstaan door externe factoren of negatieve gedachten, en het brein blijft soms in “alarm” staan. Je leert hoe je dit kunt resetten en je brein kunt kalmeren door technieken zoals ademhalingsoefeningen.

Voorbeeld: Prednison en de Stress-As

Prednison remt ontstekingen en werkt als een kunstmatige vorm van cortisol, het stresshormoon. Langdurig gebruik kan de bijnieren verzwakken. Chronische stress kan ontstekingen en ziektes verergeren, maar door stress te verminderen, kun je klachten verbeteren.

Gefeliciteerd met het afronden van deze eerste les; je hebt al een waardevolle basis gelegd voor de rest van de training. Wil je jouw kennis verder uitbreiden en de volledige cursus ontdekken, inclusief de diepgaandere inzichten en praktische tips die ik voor je heb voorbereid, dan kun je de vervolglessen eenvoudig aanschaffen. De resterende lessen bieden je niet alleen meer verdieping, maar ook handvatten en technieken die je direct kunt toepassen om je doelen sneller en effectiever te bereiken. Klik op de onderstaande link om de volledige training te kopen en maak de volgende stap in jouw leerproces. Ik kijk ernaar uit om je verder te begeleiden op deze reis!

Meer weten? stuur een bericht naar 0641979844

Les 2 Neuroplasticiteit en Welzijn: Herprogrammeren van het Limbisch Systeem

Les 3 Voorbereiden op Groei door Neuroplasticiteit

Les 4 Neuroplasticiteit en Herstel – De Rol van FAR binnen Master Your Mind (MYM)

Les 5

Les 6

Les 7

Les 8

Les 9

Les 10