Welkom bij MasterYourMind: Herstel van Trauma en Chronische Ziekten

Herstel je Gezondheid door je Brein te Hertrainen

Trauma, langdurige stress en chronische ziekten zoals Long COVID, ME en fibromyalgie kunnen je limbisch systeem uit balans brengen. Dit kan leiden tot klachten als angst, chronische vermoeidheid en lichamelijke pijn. Gelukkig kun je je brein hertrainen en jouw zelfhelend vermogen activeren met de MasterYourMind-methode.

Wat is het Limbisch Systeem en Waarom is het Belangrijk?

Het limbisch systeem reguleert emoties, stress en herstel. Wanneer dit systeem verstoord is, blijft je lichaam in een continue stressreactie, wat herstel blokkeert en klachten verergert. Dit zie je vaak bij mensen met chronische ziekten en trauma’s.

Symptomen van een Limbische Systeem Stoornis

Angst of paniekaanvallen
Chronische vermoeidheid
Slaapproblemen
Lichamelijke pijn en spanning
Mentale mist en concentratieproblemen

Aandoeningen Geassocieerd met een Limbische Systeem Stoornis

Naast Long COVID, ME en fibromyalgie kunnen ook de volgende aandoeningen verband houden met een limbische disbalans:

Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) – Chronische darmklachten, opgeblazen gevoel, buikpijn en spijsverteringsproblemen.
Chronische Lyme – Langdurige vermoeidheid, pijnklachten en neurologische symptomen.
Multiple Chemical Sensitivity (MCS) – Overgevoeligheid voor geuren, chemicaliën en milieufactoren.
Posttraumatische dystrofie (CRPS) – Aanhoudende pijn en zwelling na letsel.
Ehlers-Danlos Syndroom (EDS, hypermobiele type) – Chronische pijn, gewrichtsinstabiliteit en vermoeidheid.
Auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis, lupus en Hashimoto – Stress kan een rol spelen in het versterken van ontstekingsreacties.
Migraine en chronische hoofdpijn – Verstoorde pijnregulatie door limbische disbalans.
Tinnitus – Geluiden waarnemen zonder externe geluidsbron, vaak in verband met een overprikkeld zenuwstelsel.
Functionele Neurologische Stoornissen (FNS) – Bewegingsstoornissen, spierspasmen en andere neurologische symptomen zonder duidelijke lichamelijke oorzaak.

Herstel met de MasterYourMind-Methode

De MasterYourMind-methode helpt je limbisch systeem te herstellen door middel van 88 online lessen die je in je eigen tempo volgt. De training is gebaseerd op neuroplasticiteit: de wetenschap dat je brein zich kan aanpassen en nieuwe, gezonde patronen kan aanleren.

Wat leer je in de training?

Ademhalingstechnieken – Je leert hoe je met gerichte ademhalingsoefeningen je zenuwstelsel kunt kalmeren en je stressreactie kunt verminderen. Door bewust en diep adem te halen, activeer je het parasympathische zenuwstelsel, waardoor je lichaam in een staat van ontspanning en herstel komt.
Breinoefeningen en cognitieve herprogrammering – Je ontdekt hoe je negatieve gedachten en overtuigingen kunt herkennen en ombuigen naar ondersteunende en helpende denkpatronen. Door middel van neuroplasticiteit leer je hoe je je hersenen kunt trainen om andere reacties te geven op stressvolle prikkels, waardoor oude, schadelijke patronen worden doorbroken en vervangen door positieve, helende reacties.
Zelfhersteltechnieken en lichaamsgerichte methoden – Je krijgt praktische oefeningen aangereikt om je lichaam en geest opnieuw in balans te brengen. Dit omvat onder andere visualisaties om je zenuwstelsel te resetten, ontspanningstechnieken om stress te verminderen en strategieën voor energiebeheer om overbelasting te voorkomen en je lichaam optimaal te laten herstellen.

Door dagelijks 1 uur aan deze training te besteden, kun je stap voor stap je klachten verminderen en weer grip krijgen op je gezondheid.

Wil je weten of je last hebt van een limbische systeem stoornis?

Doe de Test: Is Jouw Limbisch Systeem uit Balans?

Wil je weten of een limbische systeemstoornis bij jou een rol speelt? ✔ Ervaar je chronische vermoeidheid of onverklaarbare pijn? ✔ Heb je last van aanhoudende angst, paniek of stress? ✔ Slaap je slecht of heb je last van een ‘mentale mist’, of word je steeds opnieuw ziek?

Klik hieronder om de test te doen en ontdek wat jij kunt doen voor je herstel.

Doe de Test

Mijn Persoonlijke Herstelverhaal

Na 20 jaar zoeken naar een oplossing voor mijn chronische klachten, ontdekte ik de kracht van breinhertraining. Door mijn limbisch systeem te resetten, heb ik mijn gezondheid teruggewonnen. Mijn ervaring en herstelverhaal lees je hier:

Lees Mijn Herstelverhaal

Wordt MasterYourMind Vergoed?

Goed nieuws! De MasterYourMind-methode wordt door veel zorgverzekeraars vergoed bij een aanvullende verzekering. Controleer hier of jouw verzekering de training dekt.

Meer over Vergoeding

Sluit je aan bij de Community

Je staat er niet alleen voor! In onze besloten community kun je ervaringen delen, vragen stellen en extra ondersteuning krijgen tijdens je herstelproces.

Word Lid van de Community

Zet Vandaag de Eerste Stap naar Herstel

Het is mogelijk om je gezondheid terug te winnen. De MasterYourMind-methode biedt je de tools om jouw zelfhelend vermogen te activeren en weer in balans te komen.

Klik 👉 om direct met de MYM training te starten!

Of start eerst met een paar gratis lessen, waarin je onder andere leert wat een Limbisch Systeem Stoornis is.

Wil je meer informatie of een consult inplannen? Kies hoe je contact wilt opnemen: online, fysiek of via WhatsApp. Maak hieronder een afspraak!

Wat is ziekte eigenlijk, bekeken vanuit de complementaire geneeskunde? Klik hier.