Een keer in de maand geven John van Dijk en ondergetekende een klankschaalconcert op een wel heel mooie locatie nl. Kasteelboerderij Terborgh in Schinnen (in de folder hieronder, de precieze locatie). Lekker relaxen, alles loslaten, je laten meevoeren in een diepe ontspanning, het ontdekken van je innerlijke rustpunt. Al liggend onder een warm dekentje onderga je een bad van klanken en trillingen die elke cel in je lichaam beroert. Alles stroomt, dingen die vastzitten komen vrij, een sensatie en diepe relaxatie op hetzelfde moment. Het wordt een unieke en wonderlijke ervaring waarbij je wegglijdt van je zorgen en dagelijkse beslommeringen.
Tijdens het concert maken we gebruik van een gong, 4 koshi’s een sjamanendrum, een regenstok en vele klankschalen, ben je geïnteresseerd en wil je, je graag eens laten onderdompelen in een zee van geweldige klanken, geef je dan op door een app te sturen naar ondergetekende.
Houd de website of tijdlijn in de gaten voor data’s Wil je sowieso een keer meegenieten van een klankschaal concert ? stuur een appje dan kom je op een wachtlijst te staan. Appen!
Print de folder uit voor meer informatie en om je op te geven.
Chronische nierziekte is de geleidelijke achteruitgang van de nierfunctie over een periode van maanden of jaren als gevolg van nierschade. Het wordt meestal pas in een laat stadium ontdekt omdat de symptomen van een verminderde nierfunctie niet specifiek zijn en ook door andere factoren veroorzaakt kunnen worden. De nieren hebben een belangrijke functie in het lichaam, zoals het regelen van de vochtbalans, het zuur-base evenwicht en de bloeddruk, het verwijderen van afvalstoffen uit het bloed en de aanmaak van bepaalde hormonen. Mensen met chronische nierziekte hebben een verhoogd risico op onder andere hart- en vaatziekten, osteoporose, bloedarmoede en kanker. Wanneer de nierschade niet gestopt wordt, kunnen de nieren uiteindelijk het bloed niet meer filteren (nierfalen) en stapelen toxische stoffen en afvalstoffen zich op in het bloed. De filterende werking van de nieren moet dan vervangen worden door middel van nierdialyse of een niertransplantatie.
In dit E-book kun je zelf aan de slag met natuurlijke middelen, welk vitaminen, mineralen zijn goed voor de nieren, met welke voeding ontlast je de nieren. Hoe pak je toxines aan die zorgen voor nierschade. Hoe pak je de zuurbase evenwicht in het lichaam aan. Welke emotie zit achter deze klacht bekeken vanuit de Germaanse geneeskunde. etc etc Hieronder een kijkje in dit E-book
Steeds meer mensen kiezen voor een natuurlijke manier van leven. Met volwaardige voeding zorgen we goed voor ons lichaam. We bewegen meer, maar nemen ook voldoende ontspanning. We willen ons gezond en energiek voelen. En bij een blessure of ziekte blijven we vertrouwen op ons lichaam. Daar past een natuurlijke geneeswijze bij: de homeopathie. Want homeopathische middelen stimuleren het zelf genezende vermogen van ons lichaam. Wat is natuurlijker?
Verbod vermelding van indicaties op homeopathische geneesmiddelen
In juli 2012 zijn in Nederland strengere regels ingevoerd wat betreft de vermelding van indicaties op verpakkingen van homeopathische geneesmiddelen. Slechts die indicaties die door regulier erkend wetenschappelijk onderzoek (“one remedy, one target”) onderbouwd zijn, mogen vermeld blijven.
Nu de informatie waarvoor een middel geïndiceerd is op de verpakking ontbreekt, kan de consument moeilijker zijn eigen keuzes maken. Hierdoor is de markt voor zelfzorgmiddelen nog verder gekrompen en zijn een groot aantal geneesmiddelen alsnog uit de handel verdwenen. Dit terwijl er geen twijfel over veiligheid of sterke bijwerkingen speelde en de consument voorheen naar tevredenheid deze zelfzorgmiddelen gebruikte.
Door deze invoering is Alie Wouda alles gaan verzamelen aan informatie betreffende eerste hulp aan homeopathie die ze via allerlei scholingen e.a. verzameld heeft en daar dit 273 bladzijden tellend naslagwerk van gemaakt.
Een ontsteking is een plaatselijke afweerreactie die volgt op beschadiging van het weefsel of het binnendringen van micro-organismen in het lichaam. Kenmerken van een ontsteking zijn roodheid, zwelling, warmte en pijn. Voorbeelden van een ontsteking zijn een abces en keelontsteking.
Een infectieziekte is de reactie van het hele lichaam op het binnendringen en vermeerderen van micro-organismen. Voorbeelden van infectieziekten zijn griep en de ziekte van Pfeiffer. De micro-organismen die infecties veroorzaken, kunnen op verschillende manieren worden overgebracht. De meest voorkomende manieren zijn door druppelinfectie (infectie door druppeltjes in de lucht door hoesten of niezen) en door rechtstreeks contact (kussen). Wanneer u eenmaal besmet bent, duurt het enige tijd voordat de micro-organismen zo talrijk zijn geworden dat ze symptomen gaan veroorzaken. De tijd tussen het binnendringen en het ontstaan van de klachten noemen we de incubatietijd. Deze is bij alle ziekten verschillend en kan variëren van enkele dagen tot enkele maanden.
De symptomen van een infectieziekte worden niet alleen veroorzaakt door de micro-organismen, maar ook door reacties van uw eigen lichaam. Uw afweersysteem stelt zich teweer tegen de infectie, uw witte bloedlichaampjes proberen de binnendringers te vernietigen of te absorberen en sommige bloedlichaampjes zullen antistoffen tegen de specifieke organismen produceren. De gevolgen van deze `strijd’ in uw lichaam maken deel uit van de symptomen die u voelt.
Extra vierge olijfolie is niet voor niets een hoofdbestanddeel in het mediterrane dieet. En het is niet alleen omdat het de perfecte saladedressing of balsamico-azijncombinatie is. Extra vierge olijfolie is een hoofdbestandeel in producten met visolie vanwege de antioxiderende eigenschappen die ervoor zorgen dat je lichaam daadwerkelijk kan profiteren van de essentiële Omega-3 vetzuren. Maar niet elke extra vierge olijfolie is goed. De gezondheidsvoordelen zijn voornamelijk gerelateerd aan de aanwezigheid van de fenolische verbindingen, niet aan de olie zelf.
Polyfenolen zijn natuurlijke antioxidanten die vaak voorkomen in zeevruchten, noten en zaden. Ze zijn bijzonder krachtig in olijven. Heeft u wellicht al gehoord van hoog fenolische olijfolie? Alle extra vierge olijfolie bevat een aantal polyfenolen, maar bepaalde soorten hebben veel hogere polyfenolniveau dan andere. Deze nutraceuticals zitten boordevol bioactieve antioxidanten die ons lichaam nodig heeft om de voedingsstoffen op te nemen. Afgezien van alle goede eigenschappen, dragen polyfenolen ook bij aan de kenmerkende, bittere smaak van olijfolie, en ze beschermen de olie tegen ranzig worden, waardoor deze langer mee gaat. Met andere woorden, polyfenolen maken of breken olijfolie. En visolie ook. Polyfenolen en vetzuren zijn een perfecte combinatie, die in synergie werken om de omega-3’s vers en krachtig te houden, zodat ze in het lichaam kunnen worden opgenomen.
De gezondheidsvoordelen van polyfenolen
Polyfenolen spelen een zeer belangrijke rol in onze algehele gezondheid en ons welzijn. Moderne voedselverwerking, -bereiding en -opslag kunnen echter een negatieve invloed hebben op de biologische beschikbaarheid van het polyfenolgehalte in onze voeding. Als u Omega-3 supplementen neemt om de belangrijke Omega-6:3 verhouding in uw lichaam weer in evenwicht te brengen, wilt u er zeker van zijn dat de visolie vrij is van gifstoffen en verontreinigingen zoals kwik en PCB’s. Maar wist u dat het raffinageproces ook de natuurlijke polyfenolen in de vis wegspoelt die ervoor zorgen dat de Omega-3’s niet oxideren? Daarom hebben de meeste voedingssupplementen met visolie weinig effect in het lichaam. En waarom premium extra vierge olijfolie met een hoog gehalte aan polyfenolen een doorslaggevende factor is bij de keuze van uw Omega-3 supplement.
Hoe u de opname van Omega-3 kunt verhogen
Het gebruik van een standaard visoliesupplement levert mogelijk niet de voordelen die het belooft. De opname van de voedingsstoffen kan in het gedrang komen, afhankelijk van de antioxidanten die zijn toegevoegd om de visolie vers en krachtig te houden. Controleer altijd eerst het label. Zoals bij alle voedingssupplementen vertelt de ingrediëntenlijst en de kwaliteitscertificering u welke resultaten u kunt verwachten. Omega-3 supplement met polyfenolen uit extra vierge olijfolie zorgt voor de krachtige biologische winst en gezondheidsvoordelen op lange termijn. Extra vierge olijfolie van vroeg geplukte olijven bevat een zeer hoog niveau van het plantaardige equivalent van de polyfenolen die van nature in vette vis voorkomen. Visolie vermengd met olijfolie die vol zit met deze krachtige antioxidanten zal het oxidatieproces vertragen, de houdbaarheid van het Omega-3 supplement verlengen en de opname van voedingsstoffen in uw lichaam verhogen.
Een natuurlijke bron: Polyfenolenrijke olijfolie
R.E.V.O.O, van het Scandinavische gezondheids- en wellnessmerk Zinzino, is een exclusieve hoogwaardige extra vierge olijfolie met een polyfenolgehalte dat tot 30 keer hoger is dan dat van gewone olijfolie. Het wordt gemaakt met exclusieve, handgeplukte Koroneiki-olijven uit Cyprus, die een ongeëvenaarde concentratie bioactieve antioxidanten uit polyfenolen bevatten. Het unieke, gepatenteerde proces bestaat uit traditionele koude perstechnieken om alle nutraceuticals te behouden die normaal gesproken verloren gaan tijdens het moderne raffinageproces.
BalanceOil+ is een volledig natuurlijk Polyphenolic Omega voedingssupplement dat in feite een vette vis in vloeibare vorm is, gebaseerd op een unieke, synergetische formule die letterlijk het hele concept van visolie opnieuw heeft gedefinieerd. Het revolutionaire supplement bestaat voor 60% uit zuivere visolie van kleine, in het wild gevangen vis en voor 40% uit premium extra vierge olijfolie met polyfenolen uit vroeg geplukte olijven. Samen zorgen de Omega-3’s en de antioxidantrijke polyfenolen ervoor dat de oxidatie beperkt blijft en de opname geoptimaliseerd wordt om de balans van essentiële vetzuren in het lichaam veilig te herstellen en een normale hersen-, hart- en immuunfunctie te ondersteunen. Voordat u met uw Omega-3-supplementenregime begint, moet u een gedroogde bloedsporttest doen om uw huidige Omega-6:3-verhouding te achterhalen en of u uw dieet moet aanvullen met suppletie. De BalanceTest van Zinzino geeft u nauwkeurige metingen van 11 vetzuurniveaus in uw bloed en laat zien of uw huidige Omega-6:3 verhouding uit balans is. De test bevat ook persoonlijke adviezen en richtlijnen over hoe u de essentiële Omega-6:3 balans in uw lichaam kunt herstellen en verder kunt gaan op uw gezondheidsreis.
* Deze verklaringen zijn niet geëvalueerd door de ‘Food and Drug Administration’. Dit product is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, te behandelen, te genezen of te voorkomen.
Essentiële vetzuren hebben deze toepasselijke naam, aangezien het lichaam ze niet op natuurlijke wijze kan maken. De enige manier om deze voedingsstoffen binnen te krijgen is via uw voeding, en daarom zijn voedingsmiddelen die rijk zijn aan Omega-3-vetzuren zo belangrijk voor ons.
Er zijn twee families van essentiële vetzuren: Omega-3 en Omega-6, die beide belangrijk zijn voor een gezond leven. Beide essentiële vetzuren ondersteunen de functies die belangrijk zijn voor een gezond lichaam, en als samenleving hebben we een onevenredige inname van Omega-6 ten opzichte van Omega-3. Hierdoor wordt de zo belangrijke Omega-6:3 verhouding in ons lichaam verstoord, waardoor de meerderheid van de bevolking niet in balans is.
Essentiële vetzuren dragen onder meer bij aan een gewone gezonde hersen- en hartfunctie, een normaal gezichtsvermogen en triglyceridengehalte in het bloed, en ondersteunen de structurele bestanddelen van celmembranen.
Verzadigde en onverzadigde vetzuren
Terugkomend op de Omega-6:3 verhouding: cultureel gezien consumeren we te veel verzadigde vetten en te weinig onverzadigde vetten. Vetten die dicht op elkaar verpakt zitten en geen dubbele bindingen tussen vetzuren bevatten, worden verzadigde vetten genoemd. Dit zijn voedingsmiddelen zoals doorregen rundvlees, lamsvlees, sommige kipproducten en zuivelproducten.
Onverzadigde vetten daarentegen zitten losjes verpakt. Er zijn enkelvoudig onverzadigde (olijfolie, avocado’s, noten en zaden) en meervoudig onverzadigde vetten. Het lichaam heeft deze laatste nodig om te functioneren. Ze kunnen in twee soorten worden opgesplitst: Omega-6 en Omega-3.
Voor het behoud van het algemene welzijn geniet de mediterrane keuken de voorkeur. Dit betekent dat u het best kunt kiezen voor gezonde vetten (enkelvoudig en meervoudig onverzadigd), olijfolie in plaats van boter, magere yoghurt in plaats van ijs, en vette vis als vervanger van verwerkt vlees.
Zo krijgt u voldoende Omega-3 binnen: Heeft u vetzuursupplementen nodig?
Hoewel het belangrijk is om twee keer per week vis te eten om de voordelen van de Omega-3-vetzuren EPA en DHA te maximaliseren, is dit geen garantie voor de optimale Omega-6:3 verhouding. ALA, de meest voorkomende Omega-3, zit in plantaardige oliën, noten en bladgroenten. Het is gemakkelijk om voldoende ALA binnen te krijgen. Over het algemeen wordt ALA gebruikt voor energie waardoor de omzetting in EPA en DHA wordt beperkt. Dit betekent dat het simpelweg eten van deze voedingsmiddelen geen evenwichtige Omega-6:3 verhouding garandeert.
De Zinzino BalanceTestis een van de allerbeste manieren om uw persoonlijke Omega-6:3 verhouding te bepalen, omdat het 11 vetzuren in uw bloed meet – die allemaal overtuigende gegevens bieden om betere gezondheidsbeslissingen te nemen.
