alpha-hersengolf

Waarom een behandeling met de bioresonantie bij Alie Wouda van Natuurpraktijkaurora

  • verbeter je gemoedstoestand,
  • verbeter je creativiteit,
  • verminder ADHD
  • verminder uw stress
  • verbeter je geheugen
  • verminder stress gerelateerde ziekten
  • Verminder depressieve klachten

Voordelen van Alpha Brain Waves:

SCIO-1-768x601Ontspannende gedachten / Ontspannen lichaam – De alpha-hersengolf wordt geproduceerd wanneer je lichaam kalmeert en je geest volledig ontspannen is. Je hersenen denken langzamer, je geest is helder en je kunt je zelfs enigszins slaperig voelen. Je lichaam heeft geen stress, spanning, angst of andere gevoelens van nerveus zijn. Het verhogen van uw alfahersengolfactiviteit is een ingrijpende manier om uw stress te verminderen. Toegang tot creatieve staten – Als u denkt dat u bovengemiddelde creativiteit hebt, is de kans groot dat u vaak een alfa-hersengolftoestand ervaart. Kunstenaars, innovatieve denkers en zangers hebben over het algemeen een hogere alfa-activiteit dan de gemiddelde persoon. Als je voelt dat je creativiteit ontbreekt, zal een toename van je alfagolven geweldig zijn. Verbeterde problemen oplossen – De meeste mensen kunnen hun alpha-golven niet gebruiken om problemen op te lossen. Alfagolven integreren beide hersenhelften voor betere communicatie en helderder denken. Het probleem met het ontbreken van alfagolven is dat uw linkerhersenhelft al het gewicht trekt bij het oplossen van een probleem, wanneer uw rechterhersenhelft een oplossing heeft te wachten om naar links te communiceren. Het vergroten van je alfahersegolven kan ten goede komen aan kunstenaars, schrijvers (voor schrijvers blokkeren) en creatieve denkers. Je zult je zeker niet mentaal “vast” voelen in de alfa-toestand. Om je innerlijke creativiteit te tikken, moeten je hersenen synchrone bursts van alfagolven kunnen produceren. Kalmerende, gecentreerde emoties – Alfa-hersengolven brengen je in een kalme emotionele staat. Je zult geen krachtige emoties voelen, maar je zult je “tevreden” voelen en gecentreerd zijn. Als je gestresst of zenuwachtig bent, heb je waarschijnlijk al lange tijd geen toegang tot de alfa-hersengolven. zomaar hersengolven

Teruggaan in een alfa-toestand zal je intense emoties stabiliseren en je zult een goed gevoel over jezelf hebben. Optimale atletische prestaties – Interessant genoeg, als u een atleet bent, zou u uw prestaties aanzienlijk kunnen verbeteren door sommige alfa hersengolven mee te nemen. Er zijn gepubliceerde bewijzen dat vlak voordat een golfer zijn beste shot raakt of een basketbalspeler een kans neemt (denk aan LeBron en Kobe), de alfa-activiteit in de linkerhersenhelft van hun hersenen barst. Elite-scherpschutters hebben ook een aanzienlijke uitbarsting van alfagolf activiteit getoond vóór perfecte opnamen. Ook uniek is het feit dat de EEG’s (hersengolfmeting) van pro-sporters zeer waarschijnlijk het alfaritme vertonen, terwijl newbie-atleten en zelfs fatsoenlijke atleten geen enkele alfa-activiteit vertonen. De beste hersengolf die wordt meegevoerd voor piekprestaties wordt alom beschouwd als 10 Hz (dat wil zeggen 10 cycli per seconde). Ik moedig atleten aan om wat alpha-entrainment een kans te geven en kijk of het je “in de zone” plaatst. Vermindering van angst, spanning, stress, nervositeit, angst – Het verhogen van je alfa-hersengolven leidt automatisch tot het verminderen van je angsten, spanning, stress, zenuwen en angst. Als je ooit zo verstrikt bent geraakt in een stressvolle of angstige staat, dat je letterlijk “bent vergeten hoe je kunt ontspannen”, dan zou het hebben van het vermogen om je alfa-hersengolven te verhogen, het gevoel hebben dat je een wondermiddel hebt gekregen. Alles lijkt te “stromen” – toegang krijgen tot “flow” betekent dat je in staat bent om een ​​gemoedstoestand aan te boren waar alle gebeurtenissen in het leven snel lijken voorbij te gaan en alle uitdagingen gemakkelijk en snel worden overwonnen. “Flow” is een periode waarin u geen weerstand of problemen ondervindt. Je bevindt je in een mentale toestand met optimale hersengolfstimulatie – je denkt niet te snel om jezelf te benadrukken, maar je denkt ook niet te langzaam om moe te zijn; je zit precies in het midden tussen de twee. Je voelt je ‘in balans’ en begrijpt dat je je in een gewenste staat van mentaal functioneren bevindt. Vermogen om te tikken op “Superleren” – Het vermogen om snel en moeiteloos te leren is beschreven als het fenomeen van “superleren”. Kortom, je brein is in staat om informatie te herinneren en terug te roepen met minder moeite dan normaal. Alfagolven zorgen ervoor dat je hersenen grote hoeveelheden informatie kunnen bewaren. Dit komt door het feit dat beide hersenhelften zijn geïntegreerd en met elkaar communiceren. Verbeterde werking van het immuunsysteem – Uw alpha-golven zijn verantwoordelijk voor het versterken van uw immuunsysteem. Ze zijn gekoppeld aan gezondheid, herstel van ziekte en dienen als bescherming tegen stress gerelateerde ziekten. Stress kan snel schade aanrichten aan je immuunsysteem als je lange periodes hebt zonder dat je wat tijd nodig hebt om te ontspannen; dus de alpha-activiteit verhogen. Denk positief – Onderzoek wijst uit dat door het rustige, welbevinden als gevolg van toenemende alfa-hersengolfactiviteit, ook positief denken en positieve emoties het gevolg zijn. Ik kan persoonlijk voor deze getuigen – nadat ik gedurende een langere periode in de stress was geraakt – werd mijn denken steeds positiever na een paar sessies alfa-entrainment; waarschijnlijk als gevolg van verhoogde mentale rust en kalmte. Alpha Brain Waves = Nautral antidepressivum – Alfa hersengolven zorgen voor een verhoogde afgifte van een belangrijke neurotransmitter genaamd “Serotonine.” Serotonine productie daalt meestal naar een lager niveau dan normaal in uw hersenen als u zich depressief voelt. Sterker nog, de meeste antidepressiva proberen tegenwoordig lage niveaus van serotonine in de hersenen te verhogen (doe een zoekopdracht naar ‘SSRI’s’ voor meer informatie). Om deze redenen is het logisch dat alfa-hersengolven je kunnen helpen bij het afweren van je blues. Intern bewustzijn – Alfa-hersengolven worden geassocieerd met een verhoogd bewustzijn van jezelf: lichaam en geest. Waar beta-hersengolven ervoor zorgen dat de geest zich meer op externe gebeurtenissen richt, verbeteren de alpha-hersengolven het algehele bewustzijn van zichzelf. Mensen met hogere dan gemiddelde hoeveelheden alfa-hersengolven “De productie van serotonine daalt meestal naar een lager niveau dan normaal in uw hersenen als u zich depressief voelt. Sterker nog, de meeste antidepressiva proberen tegenwoordig lage niveaus van serotonine in de hersenen te verhogen (doe een zoekopdracht naar ‘SSRI’s’ voor meer informatie). Om deze redenen is het logisch dat alfa-hersengolven je kunnen helpen bij het afweren van je blues. Intern bewustzijn – Alfa-hersengolven worden geassocieerd met een verhoogd bewustzijn van jezelf: lichaam en geest. Waar beta-hersengolven ervoor zorgen dat de geest zich meer op externe gebeurtenissen richt, verbeteren de alpha-hersengolven het algehele bewustzijn van zichzelf. Mensen met hogere dan gemiddelde hoeveelheden alfa-hersengolven “De productie van serotonine daalt meestal naar een lager niveau dan normaal in uw hersenen als u zich depressief voelt. Sterker nog, de meeste antidepressiva proberen tegenwoordig lage niveaus van serotonine in de hersenen te verhogen (doe een zoekopdracht naar ‘SSRI’s’ voor meer informatie). Om deze redenen is het logisch dat alfa-hersengolven je kunnen helpen bij het afweren van je blues. Intern bewustzijn – Alfa-hersengolven worden geassocieerd met een verhoogd bewustzijn van jezelf: lichaam en geest. Waar beta-hersengolven ervoor zorgen dat de geest zich meer op externe gebeurtenissen richt, verbeteren de alpha-hersengolven het algehele bewustzijn van zichzelf. Mensen met hogere dan gemiddelde hoeveelheden alfa-hersengolven de meeste antidepressiva proberen tegenwoordig lage niveaus van serotonine in de hersenen te verhogen (ga op zoek naar ‘SSRI’s’ voor meer informatie). Om deze redenen is het logisch dat alfa-hersengolven je kunnen helpen bij het afweren van je blues. Intern bewustzijn – Alfa-hersengolven worden geassocieerd met een verhoogd bewustzijn van jezelf: lichaam en geest. Waar beta-hersengolven ervoor zorgen dat de geest zich meer op externe gebeurtenissen richt, verbeteren de alpha-hersengolven het algehele bewustzijn van zichzelf. Mensen met hogere dan gemiddelde hoeveelheden alfa-hersengolven de meeste antidepressiva proberen tegenwoordig lage niveaus van serotonine in de hersenen te verhogen (ga op zoek naar ‘SSRI’s’ voor meer informatie). Om deze redenen is het logisch dat alfa-hersengolven je kunnen helpen bij het afweren van je blues. Intern bewustzijn – Alfa-hersengolven worden geassocieerd met een verhoogd bewustzijn van jezelf: lichaam en geest. Waar beta-hersengolven ervoor zorgen dat de geest zich meer op externe gebeurtenissen richt, verbeteren de alpha-hersengolven het algehele bewustzijn van zichzelf. Mensen met hogere dan gemiddelde hoeveelheden alfa-hersengolven de alfa-hersengolven verbeteren het algehele bewustzijn van jezelf. Mensen met hogere dan gemiddelde hoeveelheden alfa-hersengolven de alfa-hersengolven verbeteren het algehele bewustzijn van jezelf. Mensen met hogere dan gemiddelde hoeveelheden alfa-hersengolven

Uitgaande mensen, extraverte mensen – Over het algemeen, als je meer extravert bent en jezelf als extravert beschouwt, heb je meer alfa-hersengolven dan introverte mensen. De consensus lijkt te zijn dat als je veel alfa-activiteit hebt, je meer dan 3X waarschijnlijk een extravert bent. Het is volkomen logisch – introverte mensen voelen zich minder op hun gemak tijdens sociale interactie – terwijl sociaal zijn natuurlijk is voor extroverten. Mensen die mediteren – Als je meditatie beoefent, dan heb je zeker toegang tot de alfa-hersengolftoestand. Telkens wanneer je je ogen sluit om te mediteren, ervaar je een golf van alfa-hersengolfactiviteit. Als je je alfa-activiteit op natuurlijke wijze wilt verhogen, probeer dan meditatie. Als een kind – Als kind heb je de neiging om een ​​veel grotere activiteit in het alfa-bereik te ervaren. Naarmate je ouder wordt, je hersenen verschuiven van alpha naar een ander bereik (gewoonlijk het bètabereik). Het is belangrijk om te beseffen dat hoewel je nog geen kind bent, je nog steeds toegang hebt tot alfagolven. De meerderheid van de volwassen bevolking zou baat hebben bij het verhogen van hun alfa-hersengolven.

 – Zie meer op:http://www.brainwavesblog.com/alpha-brain-waves/#sthash.vk9yR7OM.dpuf

Alie Wouda Natuurpraktijk Aurora

STRESS, DEPRESSIE, ANGSTEN OF ONRUST? HIER DE OPLOSSING

BRAVERMAN TEST
Bepaal je Neurotransmitterprofiel met de Braverman test
Heb je last stress, gevoelens van depressie, angsten, voel je je onrustig, heb je het idee dat je daadkracht is verminderd of gaan je cognitieve functies achteruit?

Dan kan de Braverman test inzicht geven in verstoringen met de neurotransmitters. Je wilt mogelijk weten hoe je herstel van mentaal emotionele klachten ondersteund kunnen worden met de juiste voeding en supplementen om de neurotransmitters weer in de oorspronkelijke balans te brengen.

De Braverman test is een onderdeel van de Gezondheidscheck en is een lange vragenlijst met ja/nee vragen die u in een opgestuurde Excel lijst kunt invullen. Je stuurt het document of uitsluitend het tabblad met de uitslag aan ons retour. Op basis van de uitslag kan Alie Wouda natuurgeneeskundige een helder advies geven omtrent supplementen in relatie tot gevoelens stress en/of problemen met cognitieve functies.

Neurotransmitters zorgen voor de communicatie in de biochemie van je lichaam. Als die verstoord is werken lichaam en geest als geheel minder goed. Het doel van deze profielbepaling is om inzicht te krijgen in de kracht en verzwakking van het neurobiochemische systeem. Bij ieder neurotransmitterprofiel hoort een reeks kenmerken. Door herstellen van een of meerdere verzwakte neurotransmitterprofielen kan in de basis het genezingsproces worden versterkt.

Deze bepaling volgens Braverman is gebaseerd op ervaringen en ontwikkelingen over de laatste 50 jaar. Het combineert kennis uit observatie en experimenten die wereldwijd gepubliceerd zijn. En ook onderzocht zijn door andere vooraanstaande neurowetenschappers, en bevestigd in klinische settings.

Geen enkele bepaling kan de neurobiochemie volledig weergeven. De antwoorden op de vragen geven patronen weer van gedrag, gevoelens en gedachten, die direct zijn verbonden met de neurotransmitters in het brein. De “natuur” van een persoon is de combinatie van persoonlijkheid, geheugen, aandacht en fysieke gezondheid. Deze bepaling is het eerste meetinstrument die al deze gebieden bepaald.
De vragenlijst bestaat uit twee segmenten. Elk segment is opgedeeld in de segmenten van de natuur van de mens, persoonlijkheid, geheugen, aandacht en fysieke gezondheid. De vragen hebben twee antwoorden mogelijk, nl. ja en nee. De ja-scores bepalen uiteindelijk het profiel.
Er worden vier neurotransmitters ofwel biochemische systemen gemeten, nl:

Dopamine
Dopamine is de neurotransmitter die staat voor plezier. Hierdoor voelen we ons goed en zijn we in staat te genieten van seks en uit te kijken naar seksuele activiteit. Dopamine helpt ook om de sensuele boodschappen uit de organen voor gezicht, gehoor, smaak, gevoel en geur op te vangen en te beantwoorden. Cruciaal voor seksuele prikkeling is dat dopamine een sterke invloed heeft op onze emoties en primitieve instincten. Het is ten dele ook verantwoordelijk voor de spierbeweging en voor het reguleren van ademhaling, honger en eetlust.

Acetylcholine
Acetylcholine is een neurotransmitter die in vele delen van de hersenen en het lichaam actief is. De eerste neurotransmitter die werd ontdekt was Acetylcholine. Ze wordt ondermeer geproduceerd in de dunne darm. In het centrale zenuwstelsel is Acetylcholine belangrijk voor de geheugen- en intellectuele functies. En deze beïnvloedt ook het hart en de controle over de willekeurige skeletspieren. Verder speelt het een belangrijke rol bij het stimuleren van de interactie tussen de neuronen.

GABA
GABA is een neurotransmitter die andere zenuwcellen remt in hun activiteit en wordt voornamelijk geassocieerd met rust. De remmende werking op andere zenuwcellen zorgt ervoor dat je je ontspannen en rustig voelt. Zenuwcellen die gevoelig zijn voor GABA zijn verspreid over alle delen van de hersenen.

Serotonine
Serotonine is de stemmingsregulator van ons lichaam en is een voorstof van melatonine. Onbalans in serotonine is verantwoordelijk voor een groot aantal klachten zoals depressies, eetstoornissen en slaapproblemen.

De bepaling kan worden afgenomen vanaf 13 jarige leeftijd. Jongere patiënten dienen dit samen met de ouders te doen en kunnen niet relevante vragen overslaan. Dit geeft geen negatieve beïnvloeding van de bepaling. Het is niet zinvol om de bepaling binnen een maand te herhalen. Bij een herhaling hoeft alleen deel B herhaalt te worden.

Het gebruik van medicijnen bij deze test is geen probleem. Er kan een lichte invloed zijn, maar zal wellicht aanleiding zijn om de behandelstrategie beter te kunnen bijsturen.

NOOT: De test bevat een aantal vragen die je mogelijk niet aan anderen wil laten weten. Het is niet noodzakelijk om de antwoorden te overhandigen. Je kunt desgewenst alleen de score doorgeven.

Braverman test (€ 45) wordt vergoed door zorgverzekeraar
of wil je weten hoe het met je hele lichaam gesteld is, maak dan een online afspraak;

Doe de Gezondheidscheck; bloed onderzoek, bioresonantie en anamnese (€90)

Alie

Stress–darmen–hersen–dementie e.a.ziekten.

Buikhersenen: je tweede brein

Gevoelsmatig wisten we het al lang: je gevoel bevindt zich in het middelpunt van je lichaam. In de buik, op de plek waar de vlinders fladderen als je verliefd bent of waar je steken krijgt als je aan spanningen wordt blootgesteld. In je darm zit je tweede brein

Onze darm is een uitermate gevoelig gebied dat – net als je brein – vrijwel onmiddellijk reageert op indrukken, spanningen en emoties. De Amerikaanse neurowetenschapper Michael Gershon van de Columbia University in New York deed onderzoek naar een mogelijke tweede brein functie van de darm. Onze darm is bedekt met meer dan 100 miljoen zenuwcellen. Hij stelde vast dat dit tweede brein bijna een kopie is van ons hersenbrein: de celtypen, actieve stoffen en receptoren zijn nagenoeg identiek. De grote concentratie van zenuwcellen buiten onze hersenen regelt veel meer dan alleen de op zichzelf al complexe spijsvertering. Het is ook een bron voor psychoactieve stoffen die met gevoels- en stemming’s beïnvloedende hormonen in verbinding staan, zoals serotonine, dopamine en lichaamseigen opiaten. Volgens Gershon laat het onderzoek zien dat psychische processen en spijsvertering nauwer met elkaar zijn verbonden dan we tot nu toe aannamen. Informatiestroom Tijdens het spijsverteringsproces wordt dagelijks negen liter zogeheten secreet geproduceerd, een vloeibaar mengsel van speeksel, slijm van maag- en darmvliezen en gal. Dit secreet passeert de dunne darm en wordt deels door de dikke darm, met een moleculair pompsysteem, via de anus uitgescheiden. In een gemiddeld mensenleven wordt zo meer dan 30 ton voedsel en 50.000 liter vloeistof door onze darm verwerkt. Miljoenen chemische substanties moeten tijdens dit spijsverteringsproces worden geanalyseerd en miljoenen giftstoffen en risico’s moeten worden gesignaleerd. Een regelrechte topprestatie! Gershon zegt dat je hart, in vergelijking met je uiterst intelligente darm, eigenlijk maar een ‘primitieve’ pomp is. Verborgen in onze darmwand bevinden zich twee flinterdunne laagjes van een uiterst complex zenuwsysteem. Maar liefst 90% van de verbindingen tussen buik en hoofd lopen van beneden naar boven. Er is dan ook een heuse informatiestroom vanuit je darmbrein, ook wel buikhersenen genoemd. Uit bepaalde experimenten komt naar voren dat behalve bewuste waarschuwingssignalen, zoals braakneiging bij een vergiftiging, vooral ook onbewuste boodschappen naar boven worden ‘geseind’. Hoe dieper bepaalde processen zich afspelen in de spijsvertering, des te minder invloed hierop is vanuit de hersenen.

Mond, slokdarm en maag laten zich bij tijd en wijle nog vanuit onze hersenen beïnvloeden, maar vanaf de maaguitgang neemt je darmbrein de regie over. Pas aan het eind van de darm, bij de anus, nemen je hersenen het stokje weer over. Het denkorgaan in je darm is een onafhankelijke geest en ‘vrije’ denker in je lichaam. Je darmbrein is machtig, het kan de gegevens van zijn sensoren zelf opslaan en verwerken. Op die manier kan de darm zelfstandig een aantal reacties controleren. De darm geeft de buurorganen instructies, coördineert het afweermechanisme en de spierbewegingen en werkt uiterst georganiseerd met de bloedsomloop en andere systemen samen. De darm kan adequaat reageren op wisselende situaties. Je darmbrein heeft dus alles in huis wat een volwaardig werkend zenuwstelsel nodig heeft.

Chemische fabriek

Je darm is een heuse chemische fabriek. Het gelukshormoon serotonine wordt voor 95% in de darmwand cellen samengesteld en opgeslagen. In totaal worden maar liefst veertig verschillende signaalstoffen geproduceerd en exact gereguleerd. Deze stoffen zijn min of meer de boodschappers van onze zenuwcellen. Wat in je hersenen gebeurt, blijft voor de darm niet verborgen en in veel gevallen ook omgekeerd. Bij bepaalde hersen- en geheugenziekten, zoals Creutzfeldt-Jacob, Alzheimer of Parkinson, stelden onderzoekers in het darmstelsel dezelfde celbeschadiging vast als in de hersenen. Voor chronische darmproblemen zoals het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) zijn moeilijk of geen organische oorzaken vast te stellen. Darmklachten zoals buikpijn, een opgezette buik, opgeblazen gevoel na het eten, krampen, diarree, darmverstopping en stinkende darmgassen zijn vaak een signaal dat je darm protesteert. Inmiddels zijn er zo’n vijftig ziekten vastgesteld die te maken hebben met een neurale (red.: ontstaan vanuit zenuwen) kortsluiting. Kortom, het zelfstandig denkende darmbrein ontwikkelt mogelijk ook zijn eigen neurosen. De darm is het grootste afweerorgaan in ons lichaam. Meer dan zeventig procent van alle afweerstoffen bevindt zich in onze darm. De meest gevaarlijke bacteriën en ziekteverwekkers komen niet door de verdedigingslinie van de darm heen. Ze worden door de gezonde bacteriën en de darmwand tegengehouden en afgevoerd. Meer dan de helft van je ontlasting bestaat dan ook uit bacteriën, virussen en schimmels, vele miljoenen per dag. Een groot aantal afweercellen staat in directe verbinding met je darmbrein en ze leren zelf onderscheid te maken tussen slechte en goede stoffen. Deze ‘warenkennis’ wordt opgeslagen en is op afroep beschikbaar. Veel van deze processen gebeuren, zoals gezegd, buiten het bereik van onze hersenen.

Waarschuwingssignalen

Komen er onverhoopt giftige stoffen in ons lijf, dan voelt ons darmbrein het gevaar en seint onmiddellijk waarschuwingssignalen naar boven. In noodsituaties moeten namelijk ook je hersenen klaar zijn om actie te ondernemen. Pijn en angst voelen mensen vooral op de centrale plek in hun lichaam, in hun buik. Als je hersenen bewust of onbewust de angstgevoelens en spanningen waarnemen, dan informeren die op hun beurt de specifieke afweercellen in je lichaam. Het gevolg is spiersamentrekking, die krampen of diarree in gang kunnen zetten. Het voortdurend vrijkomen van ontstekingsstoffen en stresshormonen kan zelfs leiden tot beschadiging van de hersencellen. Bij depressieve mensen zie je bijvoorbeeld een aftakeling van de frontaal kwab in de hersenen.

Experimenten met pasgeboren ratten lieten zien dat stress kan leiden tot symptomen zoals bij PDS. Dat geeft aan dat er een verband bestaat tussen darm en psyche. Niet voor niets lijdt veertig procent van de patiënten met PDS aan angsten en/of depressies. Het blijkt dat in ons darmbrein de bron ligt voor depressies en dat hier ook de oorzaak ligt voor bepaalde stemmingen. Elke keer dat je darm samentrekt, elke keer dat hij serotonine of andere signaalstoffen verspreidt, of elke keer dat afweercellen worden geactiveerd, zendt hij signalen naar de hersenen. Zo gaan we ons prettig of slecht voelen, zijn we moe of juist fit, hebben we een slechte of goede bui. Kortom, de darm bepaalt je stemming. Houd je darmbrein daarom in goede conditie.

Rust, ontspanning en meditatie doen je darm goed, regelmatige beweging kan zorgen voor een ritmische stoelgang. Let ook op de temperatuur: kou op je buik kan tot darmklachten leiden. Welke voedingsstoffen brengen de darm(brein)functie uit het evenwicht? Verkeerde voedselcombinaties, alcohol, frisdranken, te weinig water en verkeerde vetten te veel koolhydraten. Maar ook te veel eiwitten en vlees, suiker en zoetstoffen, conserveermiddelen en andere E-nummers, cafeïne, nicotine en stress. Alles wat in je darm komt, komt ook weer in je lichaamscellen, die gezond moeten kunnen blijven functioneren.

De uitdrukking ‘Zeg me wat je eet en ik zal zeggen wie je bent’, vullen we in dit kader nog aan met: ‘…en wat je denkt!’

cropped-alie2.jpg

Alie Wouda                                                                                               Natuurpraktijk Aurora

  • Vreedepeelweg 4
    5986 NW Beringe

Verdoving gekregen bij de tandarts? Lees dan even verder….

Verdovingen kunnen dusdanig de biochemie in je lichaam verstoren dat ik daar altijd naar kijk als ik iemand behandel tijdens een consult met de bioresonantie  therapie. Maar het kan nog een graadje erger. Wie de volgende symptomen heeft binnen enkele maanden na een verdoving bij de tandarts, reageert waarschijnlijk slecht op de werkzame stof articaine.

img_6231

De Bosscher Stichting want die citeer ik hier, vermoedt dat articaïne verantwoordelijk is voor een reeks van onvermoede bijwerkingen. Indien er zich bij u tot enkele maanden na een (b.v. tandheelkundige) ingreep één van de volgende klachten voordoet is het verstandig de site eens uitvoerig door te nemen.

Vermoeidheid en een algeheel gevoel van malaise (ziektegevoel)
Allergische reacties en voedsel intolerantie
Astmatische bronchitis
Blijvende tintelingen in vingers en tenen
Spieruitval aan armen en/of benen
Borst-, prostaat- of nierkanker
Vage klachten zonder herleidbare afwijkingen
Tremoren of spasmen
De Bosscher Stichting stelt zich ten doel het bevorderen van wetenschappelijk onderzoek naar klachten op het gebied van de gezondheid welke worden toegeschreven aan het gebruik van lokale verdovingen.

 

In het bijzonder concentreert de Bosscher Stichting zich op het verdovingsmiddel articaïne hydrochloride als werkzame stof aanwezig in onder andere: Ultracaine™
Septanest™ Citocain™ Primacaine™ Septocaine™ Ubistesine™ Alphacaine™.
Citocartin™

Wie meer wil weten en vooral: meld je aan als je negatieve ervaringen hebt met verdoving bij de tandarts via bosscherstichting.org

Dan volgt hieronder een inhoudelijk artikel over de stof articaine.

Articaïne wordt in de tandheelkunde veelvuldig gebruikt voor lokale verdovingen. Het wordt doorgaans als middel van de eerste keus genomen, omdat het zo snel werkt en goede verdovende eigenschappen heeft, althans zo wordt vaak verondersteld. De tandheelkundige beroepsgroep is echter slecht op de hoogte van de bijwerkingen die in de bijsluiter vermeld staan, laat staan dat die aan de patiënt ter inzage wordt gegeven. Bovendien blijken de meeste tandartsen en kaakchirurgen niet op de hoogte te zijn van een mogelijke neurotoxische werking. Zelfs de ‘ganzheitlich’ werkende collega’s Volz en Lechner in Duitsland kennen de problemen met Articaïne niet. Paresthesiën komen bij het gebruik van Articaïne 20 x vaker voor bij een mandibulair blok dan bij het gebruik van Lidocaïne. Wetenschappelijk onderzoek toont de schadelijke werking van Articaïne op zenuwweefsel aan. Onder andere Hillerup heeft in het laboratorium aangetoond dat Articaïne een dosisafhankelijke zenuwbeschadiging geeft, waarbij zowel de diameter als de myeline-schede worden aangetast.

Articaïne
Articaïne is het enige lokaal anestheticum dat zowel een amide- als esterverbinding heeft en bovendien een thiofeenring bevat met een zwavel component. Dat heeft consequenties voor de metabolisering. Leuschner, Leblanc en Rahn hebben wetenschappelijk aangetoond dat Articaïne voor vijf tot tien procent in de lever wordt afgebroken. Dit komt niet overeen met wat vermeldt wordt in het Farmacotherapeutisch Kompas: “ Tmax = 10 –17 min. Plasma-eiwitbinding: 95%. Metabolisering: in de lever, volledig. Eliminatie: vnl. met de urine. T1/2el = ca. 25 min.”

Wat gebeurt er dan met die andere 90 tot 95%?

Articaïne wordt in eerste instantie afgebroken in het plasma door het enzym Pseudo Cholin Esterase (PCE). Ongeveer 4,5% van de bevolking heeft echter een verminderde werking van PCE door erfelijke afwijkingen. PCE wordt in de lever aangemaakt en bij leverfunctiestoornissen zal ook hierdoor eveneens de concentratie PCE verlaagd zijn. Ook cholinesterase-remmers in chemicaliën, insecticiden e.d. geven een verminderde beschikbaarheid van PCE. Hoeveel Articaïne nodig is om een verzadigingsspiegel in het bloed te krijgen is nooit onderzocht. Ook is nooit onderzocht wat het effect is op mensen met een cholinesterase deficiëntie. Mogelijkerwijs werkt Articaïne dan langer door. Bij lokale verzadiging in de mond zou dat ook het geval kunnen zijn.

Literatuuronderzoek
In 1998 heeft Marnix Westein van de Wetenschapswinkel Geneesmiddelen in Utrecht een literatuuronderzoek gedaan naar de ongewenste effecten van Articaïne. Hieruit blijkt:

Articaïne is het enige lokaal anestheticum met een thiofeenring in plaats van een benzeenring. Hoewel er een amide-groep is, vindt de afbraak plaats op de esterverbinding elders in het molecuul. Deze afbraak wordt uitgevoerd door het enzym Pseudo Cholin Esterase. Hierbij ontstaan articaïnezuur en methanol. De afbraak van articaïnezuur op de amide plaats door cytochroom P450 vindt dan niet meer plaats, omdat articaïnezuur of articaïnezuur gekoppeld aan glucuronzuur voldoende in water oplosbaar is om snel het lichaam te kunnen verlaten.

Als mensen met een cholinesterasedeficiëntie toch Articaïne wordt toegediend, is het onduidelijk wat hiervan de gevolgen zouden kunnen zijn.

Ook bestaat de mogelijkheid dat Articaïne in geval van een cholinesterasedeficientie alsnog via een alternatieve route in de lever wordt omgezet. Daarbij zou dan een nieuw nog niet bekend afbraakproduct kunnen ontstaan.

Where is the waste going?

Tom Vree, voormalig anaesthesioloog en organisch analytisch chemicus in het Radboudziekenhuis heeft in het verleden veel onderzoek gedaan voor de toenmalige firma Hoechst. In 1989 heeft hij wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de metabolisering en eliminatie van Articaïne bij vijf patiënten die geopereerd werden en via een spinaalanaesthesie Articaïne toegediend kregen.

Zijn conclusies waren:

De halfwaardetijd was een half uur
2 tot 5% werd onveranderd uitgescheiden
40 tot 70% werd uitgescheiden als articaïnezuur
4 tot 15% werd uitgescheiden als articaïnezuur glucuronide
Het percentage van de totale dosis die werd uitgescheiden varieerde van 50 tot 91%
De verschillen in uitscheiding van de metaboliet articaïnezuur zijn sterk patiëntafhankelijk
De eliminatie van Articaïne was per patiënt sterk verschillend en tussen de 10 en 50% is zoek! Of zoals Dr. Vimy destijds al tijdens een amalgaamdiscussie memoreerde: “Where is the waste going?” Is er misschien zo veel aan de structuur veranderd dat het niet meer terug te vinden is als er niet gericht naar gezocht wordt?

Mogelijke consequenties van de metabolisering
Er zijn twee mogelijkheden:

1. Hydrolyse gevolgd door glucuronidering (in feite de-glucuronidering van het sulfoxide deel van de metaboliet articaïnezuur) kan glucuronides vormen die soms instabiel zijn en uiteen kunnen vallen in electrofiele stoffen. Of dit ook gebeurt bij Articaïne is niet bekend.

2. Bij een cholinesterase deficiëntie bestaat de mogelijkheid dat er een alternatieve route wordt gebruikt voor metabolisering van de thiofeenring. Voor veel moleculen is aangetoond dat oxidatie van een thiofeengroep door cytochroom P450 tot zeer reactieve metabolieten kan leiden. Dit kan door epoxidatie van de dubbele binding, dan wel door sulfoxidatie van het zwavel atoom. Er zijn structurele overeenkomsten met stoffen waarbij dit is aangetoond en Articaïne. Bijvoorbeeld tinilic acid, een diureticum dat van de markt gehaald is vanwege de levertoxiciteit.

Bij beide bio-activeringsroutes is het wel het meest waarschijnlijk dat de giftigheid zal optreden in het orgaan waar de activatie plaats vindt: in de nieren (de-glucuronidering) en/of blaas en de lever, waar de hoogste P450 activiteit is.

Zware metalen
Zwavel bindt zich aan zware metalen, waaronder amalgaam, kwik en kobalt. Bij een nog aanwezige zware metalen belasting vanuit het amalgaam kan articaine zich daar aan binden waardoor het niet afgebroken kan worden. Het maakt daarbij niet uit of je de Articaïne hebt gekregen bij de chirurg, de gynaecoloog of de tandarts of op de EHBO voor hechtingen. Dat zou kunnen verklaren dat mensen met een zware metaal belasting sneller last van bijwerkingen krijgen zoals in de praktijk is gebleken.

Onthutsend
Op de vraag hoe bio-energetische tandartsen een Articaïne patiënt kunnen behandelen kwam een onthutsend antwoord. Er is geen protocollaire aanpak voor behandeling. Genezing vergt individuele aanpak, veel kennis en tijd, heel veel tijd. En dat heeft zelfs de (bio-energetische) tandarts niet. De ingewikkelde invloed van de factoren ‘Erbtoxinen’, zware metalen, Articaïne, PCE deficiëntie, etc. op elkaar maakt het als een nauwelijks te ontwarren kluwen. Verwijzen naar Marthe Bosscher is een haalbaar alternatief. Marthe verwijst daarna vaak door naar door haar opgeleide artsen. Zolang de afbraak van de stof Articaïne in het lichaam niet tot in detail bekend is, is het wenselijk om af te zien van het gebruik ervan. Aan de in 2010 toegevoegde contraindicatie – “Gebruik ultracain niet: als u overgevoelig bent voor bepaalde middelen voor plaatselijke verdovingen (lokale anesthetica van het amide type, zoals lidocaine en prilocaine), tenzij grondig onderzoek heeft uitgewezen dat U niet overgevoelig bent voor articaine” – kan geen enkele tandarts voldoen!

Voor nadere informatie: http://www.bosscherstichting.org

alie wouda

 

 

 

 

 

 

Alie Wouda

  1. Analisten-opleiding
  2. Voetreflex massage, sportmassage, drukpunt massage (acupressuur)
  3. Academie voor Natuurgeneeskunde te Hilversum 1987-1995
  4. Levende-Bloed-Analyse 2002 Den Haag 1 jaar
  5. Kinesiologie 2000-2002  jaar Driebergen
  6. Orthomoleculaire geneeskunde 2000-2004 4 jaar Laarne
  7. Bioresonantie Budapest 2005-2008
  8. Mindfulness
  9. Voeding in de Sport
  10. kPNI klinische-psycho-neuro-immunologie
  11. Medische basisvakken op HBO niveau (iedereen die voor 2010 een diploma heeft gehaald op het gebied van complementaire geneeskunde, moet het opnieuw doen)

 

facebook

 

Bron

Overprikkeld

zenuwstelsel
Herken je dat: je bent snel leeg, moe of lusteloos? Langdurige vermoeidheid is iets waar circa 5% van de bevolking last van heeft.

Dit kan onder andere worden veroorzaakt door:

  • Fysieke zaken
  • Emotionele zaken
  • En mentale zaken
  • Een onderschatte oorzaak van vermoeidheid is een overprikkeling van het
  • zenuwstelsel. Bij overprikkeling zijn er teveel prikkels of indrukken bij je binnengekomen…

Wat zijn prikkels?
Prikkels of indrukken kunnen van veel dingen afkomstig zijn, zoals:

  • Geluid
  • Licht
  • Geur
  • Eten
  • Drinken
  • Temperatuur
  • Schoeisel, kleding
  • Emoties

Gesprekken
Informatie uit een boek
Sommige mensen zijn bijvoorbeeld bekaf na een middagje shoppen, een dag werken of uitgaan. Dit kan komen doordat je overprikkeld bent.

Wat is overprikkeling?
Overprikkeling ontstaat als er meer informatie (van bijvoorbeeld de zintuigen) wordt ontvangen, dan dat er aan informatie verwerkt kan worden. Deze informatie worden ook wel indrukken of prikkels genoemd.

Als je hersenen en zenuwstelsel overprikkeld zijn, komt alles extra binnen.

Overprikkeld zenuwstelsel symptomen
Door overprikkeling kunnen er allerlei klachten optreden, zoals:

Allerlei soorten vermoeidheid, bijvoorbeeld op lange termijn chronische vermoeidheid en burn-out
Lusteloosheid
prikkel-reactie

Stress verschijnselen, zoals spanning in je lijf, of een ‘vol hoofd’ hebben en daardoor moeilijk kunnen slapen
Stemmingswisselingen, verdrietig zijn
Onzekerheid
Een depressief gevoel
Een kort lontje, snel geïrriteerd zijn
Ongeduldigheid zijn
Geen prikkels zoals van TV of radio kunnen verdragen
Een vergrote gevoeligheid voor verslavingen ervaren
Slechte concentratie hebben
Door overprikkeling is het bovendien vaak lastig om inzicht in jezelf te krijgen, waardoor je in een vicieuze cirkel kan belanden.

Er kunnen allerlei oorzaken zijn waarom iemand overprikkeld raakt. Sommige zaken kunnen ertoe leiden dat je snel overprikkeld bent.

Overprikkeling autisme
Een mogelijke oorzaak van overprikkeling is autisme, ongeveer 1 op de 100 mensen heeft dit.

Er bestaan diverse soorten autisme, waaronder Klassiek autisme, PDD NOS en Asperger. Mensen met autisme hebben vaak baat bij structuur, zoals schema’s waarop de dag staat, of tekeningen waarop situaties worden uitgelegd. Zie ook dit filmpje van Klokhuis:
Kinderen met autisme beginnen vaak later met praten. Ze vinden het prettig om alleen (vaak dezelfde spelletjes) te spelen. Hier kun je dit filmpje van Klokhuis waarin verder wordt ingegaan op autisme en overprikkeling bij kinderen bekijken.

Hooggevoeligheid
Een onderschatte oorzaak van overprikkeling is hooggevoeligheid of hoogsensitiviteit. Ongeveer 15-20% van de bevolking is een hoogsensitief persoon of Highly Sensitive Person (HSP). Hooggevoeligheid kan samen gaan met autisme, maar dat hoeft niet. Er bestaat veel verwarring over beide termen. Zo krijgen hooggevoelige mensen soms ten onrechte de diagnose ‘autisme’.

Deze blog gaat over wat hooggevoeligheid is en hiermee te maken kan hebben én hoe er in het geval van hooggevoeligheid gewerkt kan worden aan een oplossing. Want je kunt leren om energieker te zijn en om te bloeien!

Wat is HSP?
De term hooggevoelig is bedacht door de Amerikaanse Psychotherapeute en universitaire docent Elaine Aron. Zij heeft wetenschappelijk onderzoek gedaan naar gevoeligheid. De conclusie: 15%-20% van de bevolking bezit een meer dan gemiddelde gevoeligheid: hooggevoeligheid, ook wel hypersensitiviteit genoemd. HSP herkennen zich vaak in deze HSP kenmerken.

Waardoor raak je overprikkeld en vermoeid?overstimulatie
Hoog gevoelige personen hebben een zeer gevoelig zenuwstelsel. Hooggevoeligheid is waarschijnlijk grotendeels erfelijk en een karaktertrek, hierdoor verloopt de informatieverwerking door de hersenen nauwkeuriger en uitgebreider dan bij een gemiddelde persoon.

Er ontbreekt als het ware een selectiefilter waardoor je subtielere verschillen merkt die anderen voorbijgaan. Dit proces is voor een groot deel onbewust en lichamelijk.

2 soorten overprikkeling
Als HSPer vang je meer prikkels op. Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst kun je overprikkeld of overvoerd raken op allerlei vlakken. Er bestaan 2 soorten overprikkeling, namelijk op korte en lange termijn;

Korte termijn overprikkeling is bijvoorbeeld wanneer een HSP een feest heeft gehad en graag naar huis wilt omdat het ‘genoeg’ is geweest en hij last heeft van muziek of stemmingen van mensen.
Bij lange termijn overprikkeling is sprake van ingesleten patronen/gewoontes die niet goed voor een HSP zijn. Gevolgen van deze vorm kunnen chronische vermoeidheid, stemmingswisselingen, verslavingen en/of een burn-out zijn.
HSP hebben vaak meer tijd nodig om alle indrukken (lichamelijk, geestelijk, emotioneel en spiritueel) te verwerken. Het lichaam kan op een gegeven moment een signaal, zoals burn-out, afgeven omdat een andere weg ingeslagen ‘moet’ worden.

Hoe zou het zijn als je met hooggevoeligheid om kan gaan en je je fit voelt?

Overprikkeld als HSP, wat nu? Tips:
1. Neem bij klachten contact met een(huis)arts op, om te checken of er bijvoorbeeld (ook) lichamelijke oorzaken zijn waardoor vermoeidheid wordt veroorzaakt. Laat bijvoorbeeld je ijzerwaarde, vitamine D waarde en vitamine B12 waarde controleren.

2. Ben je overprikkeld?
Bij korte termijn overprikkeling is het belangrijk om te ontspannen en rust te nemen op een manier die voor jou werkt (ga bijvoorbeeld wandelen).

Neem bij lange termijn overprikkeling naast rust/ontspanning ook begeleiding die bij jou past, met aandacht voor;

zelfreflectie
je leefpatroon
je denkpatroon
Beter is nog om overprikkeling te voorkomen!

3. Hooggevoeligheid kan een prachtige kwaliteit zijn, maar ook als een enorme last worden als je het nog niet beheerst. Vaak wordt hooggevoeligheid echt een last als je het niet als iets van jezelf erkent. Door het te erkennen en je hooggevoelige kwaliteiten te ontdekken en ontwikkelen, kan je ook de mooie kanten ervan gaan Leven, zodat je kan stralen en Bloeien!

Meer weten wat je kunt doen tegen vermoeidheid en overprikkeling voorkomen?
In het online programma Van vermoeid naar een leven waarin jij Bloeit ontdek je ontspanningsoefeningen en krijg je tools van-vermoeid-naar-een-leven-waarin-jij-bloeit-online-programma-coverom blokkades te overwinnen. Je ontdekt hoe je overprikkeling voorkomt en energieker wordt en blijft.

Klik hier voor meer informatie over Van vermoeid naar een leven waarin jij Bloeit en hoe je mee kunt doen.

Over HSP Psycholoog Femke de Grijs
Femke de Grijs
Als ervaringsdeskundige weet ik wat het is om de kwaliteiten en valkuilen (bijvoorbeeld chronische vermoeidheid) van hooggevoeligheid te ervaren. Ik had dagen waarop ik alleen maar op bed kon liggen en me afvroeg of er ooit wel een weg mogelijk was uit die slopende vermoeidheid…

Dit veranderde toen ik meer inzicht in mijzelf en mijn hooggevoeligheid kreeg en ontdekte hoe ik blokkades kon overwinnen. Zo werd bijvoorbeeld mijn vitamine B12-tekort op een gegeven moment juist onderzocht (het bleek dat ik een opnamestoornis heb) en behandeld (met injecties). Ik leerde verder hoe ik mezelf goed kon ‘afschermen’ tegen prikkels. Ik werd energieker en productiever.

In mijn praktijk begeleid ik hooggevoelige vermoeide mensen op een holistische manier. Ik leer ze hoe ze energieker zijn. Mijn grootste instrument is mijn intuïtie, hiermee neem ik snel blokkades waar en wat er nodig is om deze te overwinnen. Zodat ook jij energieker wordt! Ik maak gebruik van ’oude’ (tijdloze) wijsheid en kan als Toegepast Psycholoog gebruik maken van kennis uit de positieve psychologie.

facebook-button

Meer geheugen

Pregnenolone

Pregnenolone is een voorloper van ieder ander hormoon. Het wordt beschouwd als een bouwsteen voor andere steroïde hormonen. Pregnenolone is biochemically the moeder hormoon . ” Pregnenolon is een hormoon precursor gesynthetiseerd uit cholesterol , voornamelijk in de bijnieren , maar ook in de lever , huid , hersenen , testikels , eierstokken en netvlies van de ogen . Het ondersteund het geheugenproces en de hormoonbalans . Het gevonden Pregnenolon is 100 maal effectiever als geheugenverbetering gebleken  in vergelijking met andere steroïden  (in een laboratorium bij muizen). Pregnenolone is gemeld dat mensen niet alleen slimmer , maar gelukkiger te maken en te verbeteren iemands vermogen om te presteren op het werk , terwijl verhoging gevoel van welzijn .

Pregnenolon is ook gemeld om aan hoge stress geïnduceerde vermoeidheid te verminderen . Zoals het geval is met de steroïde hormoon precursor DHEA (*), pregnenolon spiegels afnemen met de leeftijd . Veel artsen en wetenschappers geloven dat herstel van pregnenolone jeugdig niveau is een belangrijke stap in de behandeling van veroudering en verouderingsverschijnselen . Pregnenolone kan één van de belangrijkste hormonen omdat het lijkt een balancerend effect hebben . Het is een voorloper van vele andere hormonen en in staat om de niveaus van andere hormonen omhoog of omlaag brengen nodig .

Pregnenolone werd actief onderzocht tijdens de jaren 1940. In een onderzoek kregen fabrieksarbeiders 50-100 mg van het hormoon per dag. De arbeiders gemeld verbeterde productie- tarieven , minder vermoeidheid en een verbeterd gevoel van geluk en algemeen welzijn. Ook werknemers in meer stressvolle werkomgeving had naar verluidt een betere ervaring tijdens het gebruik van pregnenolon dan werknemers met minder veeleisende banen. Sindsdien is pregnenolone is gedacht om het geheugen te verbeteren , verheffen stemmingen , stress te verminderen en verbeteren van de effecten van reumatoïde artritis.

Slaap en geheugen
Studies met ratten hebben aangetoond dat pregnenolone een sterk stimulerend effect heeft op het geheugen. Bij studies onder gezonde mannen tussen 20 en 30 jaar is gebleken dat een inname van 1 mg per dag, de kwaliteit van de nachtrust verbeterd. Pregnenolone blijkt ook het korte en lange termijn geheugen te stimuleren en motiveert de opname van nieuwe informatie.

Stress
Er wordt gesuggereerd dat dit hormoon een rol speelt bij de reactie van neuro-endocriene op stress. Bij een studie onder piloten die blootgesteld werden aan stress bleek een inname van twee maal daags 25 mg, hun prestaties te verbeteren zonder negatieve bijeffecten.

Depressie
Het is bekend dat hormonen de gemoedstoestand en het gedrag kunnen beïnvloeden. Bij mensen die leiden aan depressie blijkt het gehalte aan pregnenolone in de cerebrospinale vloeistof lager dan bij gezonde mensen.

Heb je problemen hier mee en wil je meer weten, of een afspraak maken? info@natuurpraktijkaurora.nl

* DHEA is het meest voorkomende hormoon in het menselijk bloed. Voldoende DHEA geeft bescherming tegen ouderdomsverschijnselen en houdt het lichaam vitaal. Naarmate de leeftijd stijgt, neemt de lichaamseigen aanmaak van DHEA af.

– Deze informatie wordt U aangeboden door:
Alie Wouda-van der Tuin, Adres: Vreedepeelweg 4 Beringe: , Tel.: 0641979844, Website en Facebook:

Bron

SYMPTOMEN VAN GABA-GEWENNING

Bij langdurig gebruik van benzodiazepines, barbituraten en overmatige consumptie van alcohol treedt GABA-gewenning op. De symptomen verschillen volgens de hoeveelheid van de gebruikte middelen en de constitutie:

  • onrust, gespannenheid, agitatie, malende gedachten, piekeren
  • moeite met inslapen, vaak wakker worden
  • drukkende pijn ter hoogte van de borstkas
  • angsten, paniekaanvallen
  • depressie
  • dysforie (verminderde plezierbeleving) of anhedonie (geen plezierbeleving)
  • verminderd libido
  • gewichtstoename
  • lusteloosheid, vermoeidheid
  • toegenomen gevoeligheid voor geluid, aanraking, licht of geuren
  • moeite met concentratie en aandacht
  • dwangmatig gedrag
  • restless legs
  • elektrische schokjes (in het lichaam of hoofd)
  • tinnitus (oorsuizingen)
  • spierstijfheid
  • beven, onwillekeurige samentrekkingen van spieren (bv. ooglid, handen of benen die bibberen)
  • wazig zien
  • hoofdpijn
  • vaker moeten plassen
  • droge mond
  • misselijkheid, oprispingen, neiging tot overgeven

Bron:

ontzuren

WAT IS ONTZUREN?

Ontzuren is het actief bezig zijn met het reguleren van uw zuurgraad. Dit doet u door enerzijds te letten op verzurende factoren en deze te beperken, en anderzijds door de juiste voeding en supplementen te nemen om zuren uit het lichaam te verwijderen.

Verzuring
Verzurende factoren beperken
Er zijn 7 factoren bekend die het lichaam verzuren. Dit zijn:

Voorkomen is beter dan genezen

Voorkomen is beter dan genezen

  • Verkeerde voeding
  • Genotsmiddelen
  • Stress
  • Straling
  • Chemische medicijnen
  • Levenswijze
  • Milieuverontreiniging

Kom naar de lezing van 1-7-2015  dan bent u beter in staat om verzuring tegen te gaan.

Wilt u ook naar het evenement? Klik op deze link of stuur een bericht naar info@natuurpraktijkaurora.nl

Alie Wouda

Chronische stress en het gebruik van onze genen

Veel van de effecten van chronische stress zijn toe te schrijven aan de productie van de verschillende stresshormonen en neurotransmitters. Maar de stres reactie grijpt nog veel dieper in op ons functioneren. Het gebruik van onze genen ofwel ons DNA is sterk afhankelijk van stress
In iedere cel zit alle informatie op het DNA, dat verpakt is in de chromosomen. Iedere cel kan in wezen alles maken, maar in de praktijk gebruikt de cel slechts een gespecialiseerd deel van de genetische informatie. Haren groeien slechts op bepaalde plaatsen, maar in theorie zou overal in je lichaam haar kunnen groeien, wat gelukkig niet gebeurt. Dus zijn er aan- en uitknoppen op het chromosoom die bepalen wat een cel wel of niet doet.
Er zijn factoren die de informatie op stukjes DNA aan en uit kunnen zetten. Deze schakelaars heten transcriptiefactoren. Deze factoren hebben de regie over een groot aantal van onze eigenschappen en een transcriptiefactor bestuurt al gauw 150 genen. Behalve aan of uit regelt hij ook de sterkte van een activiteit.
Bij een chronische stressrespons, zoals bij een burn out, komen factoren vrij die aantoonbaar verhoogd in het bloed circuleren en die o.a. de NF-KappaB activiteit van cellen kan veranderen. Hierdoor verandert de balans van honderden genen in een klap. Deze veranderingen hebben effecten zowel op korte als lange termijn.
Behalve al deze ingrijpende veranderingen bij chronische stress zit er nog een andere fikse adder onder het gras.
De reactie op een stresssituatie wordt in het limbisch geheugen opgeslagen. Niet alleen de reactie op spanning, maar ook de associaties met de omgeving waarin die spanning werd beleefd, wordt opgeslagen. Heb je een chronische stress dan worden alle beelden in jouw leefomgeving geassocieerd met deze onprettige spanning. Hierdoor krijgen normale beelden uit je dagelijks leven een negatieve lading. Stel, op je werk heb je spanningen, maar als je op zondag zomaar voorbij je werkplek gaat, waar op dat moment niets aan de hand is, kun je toch een negatieve associatie met die omgeving krijgen en start een stressrespons.
Bij chronische stress ga je langzamerhand je hele leefomgeving hiermee negatief associëren en ook al valt de oorzaak van de stress weg, dan blijft de stress toch bestaan door de associatie met de beelden uit je dagelijks leven, die je nu een negatief gevoel geven, wat kan leiden tot een burn out. Het duurt dan ook heel lang om hiervan af te komen. Onze maatschappij met zijn Druk, Druk, Druk cultuur is dan ook niet zo fantastisch gezond.

Bron

Chronische stress en pijn

Naast alle door stress veroorzaakte problemen zoals slaapgebrek, depressie,  onvruchtbaarheid, obesitas etc. geeft stress ook een grotere kans op een chronisch pijnsyndroom. Dit betekent dat deze mensen veel last hebben van pijn. Een van de ziekten die chronische pijn oplevert, is fibromyalgie. Veel onderzoeken wijzen op een verband tussen fibromyalgie en stress.
Bij een aanhoudende stress wil het lichaam de continue staat van alertheid tegengaan. Daar zijn meerdere mechanismen voor. Een daarvan bestaat uit de productie van een speciaal eiwit in de hersenen dat Substance P wordt genoemd. Substance P heeft meerdere effecten maar  remt o.a. de productie van het belangrijke stresshormoon CRH. Door de verlaging van CRH worden ook alle daaropvolgende reacties minder. Maar het lichaam schiet in deze reactie een beetje door, waardoor het gehalte Cortisol nu veel lager is dan het normaal zou moeten zijn.
Net zoals een te hoog Cortisol een hoop ellende geeft zo is een te laag gehalte ook niet prettig.
Bij een te laag Cortisol krijgt men last van verschillende aandoeningen zoals een activering van reuma, eczeem en allergie, het chronisch vermoeidheid syndroom, fibromyalgie, trage schildklierwerking etc. Omdat de hele stressreactie zeer complex is, ontstaan niet alle aandoeningen bij iedereen. In het geval van chronische pijn is Substance P een belangrijke component. Deze stof geeft in de hersenen een verhoogde pijnsensatie waardoor een pijnprikkel die normaal niet eens bewust ervaren wordt nu ineens chronisch aanwezig is.

Figuur 6 Chronische stress en pijn

Bron