Natuurlijk leven met INOCA en CMD

📖 Nu verkrijgbaar!

Natuurlijk leven met INOCA en CMD

De complete gids over het vrouwenhart, leefstijl en natuurlijke ondersteuning

Leef je met INOCA, Coronaire Microvasculaire Dysfunctie (CMD) of vasospastische angina? Of wil je deze aandoeningen beter begrijpen?

Dan is dit boek voor jou.

Natuurlijk leven met INOCA en CMD is een uitgebreid en wetenschappelijk onderbouwd naslagwerk waarin de nieuwste inzichten worden vertaald naar begrijpelijke taal. Het boek helpt je om beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt en geeft praktische handvatten voor het dagelijks leven.

Dit boek is geschreven als aanvulling op de reguliere medische zorg en wil een brug slaan tussen wetenschap, praktijk en de patiënt.

In dit boek ontdek je onder andere:

❤️ Wat INOCA en Coronaire Microvasculaire Dysfunctie (CMD) precies zijn.

❤️ Waarom vooral vrouwen met deze aandoeningen te maken krijgen.

❤️ De rol van het endotheel en de kleinste bloedvaatjes van het hart.

❤️ Waarom je hartklachten kunt hebben zonder ernstige vernauwingen van de kransslagaders.

❤️ Welke onderzoeken kunnen helpen bij het stellen van de diagnose.

❤️ De nieuwste wetenschappelijke inzichten over het vrouwenhart.

❤️ De invloed van leefstijl, voeding, beweging, slaap en stress.

❤️ Praktische handvatten voor het dagelijks leven.

❤️ Een uitgebreide checklist met vragen voor je cardioloog.

❤️ Praktische recepten, een persoonlijk dagboek en uitgebreide bijlagen.

❤️ Een overzicht van de belangrijkste wetenschappelijke onderzoeken en referenties.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is geschreven voor:

✔️ Mensen met INOCA.

✔️ Mensen met Coronaire Microvasculaire Dysfunctie (CMD).

✔️ Mensen met vasospastische angina.

✔️ Partners en familieleden.

✔️ Huisartsen, verpleegkundigen en andere zorgprofessionals.

✔️ Iedereen die zich wil verdiepen in het vrouwenhart.

Over de auteur

Mijn naam is Alie Wouda.

Sinds 1995 begeleid ik mensen in mijn praktijk Natuurpraktijk Aurora als orthomoleculair therapeut.

Toen ik zelf te maken kreeg met INOCA en vermoedelijk Coronaire Microvasculaire Dysfunctie, begon mijn zoektocht naar betrouwbare wetenschappelijke informatie. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot dit boek.

Mijn wens is dat mensen met deze aandoeningen zich beter begrepen voelen, inzicht krijgen in hun klachten en goed voorbereid het gesprek met hun zorgverleners kunnen aangaan.

📚 Bestel jouw exemplaar vandaag nog

Natuurlijk leven met INOCA en CMD

De complete gids over het vrouwenhart, leefstijl en natuurlijke ondersteuning

💚 Kennis geeft inzicht. Inzicht geeft regie. En regie geeft hoop.

Bestellen

Vragenlijst: Heb jij mogelijk last van insulineresistentie?

Vragenlijst: Heb jij mogelijk last van insulineresistentie?

Beantwoord iedere vraag met Ja of Nee.

  1. Heb je moeite met afvallen, ondanks gezond eten?
  2. Kom je vooral aan rond je buik?
  3. Heb je vaak trek in zoet of koolhydraten?
  4. Heb je snel weer honger na een maaltijd?
  5. Voel je je slaperig of moe na het eten?
  6. Heb je last van energiedips gedurende de dag?
  7. Heb je moeite met concentreren of last van hersenmist?
  8. Ben je vaak prikkelbaar als je een maaltijd overslaat?
  9. Heb je een verhoogde bloeddruk?
  10. Heb je verhoogde triglyceriden of een laag HDL-cholesterol?
  11. Is er sprake van leververvetting?
  12. Heb je huidflapjes (skin tags)?
  13. Heb je donkere verkleuringen in je nek, oksels of liezen?
  14. Snurk je of heb je slaapapneu?
  15. Heb je last van chronische vermoeidheid?
  16. Heb je weinig lichaamsbeweging?
  17. Heb je veel stress of slaap je slecht?
  18. Heb je regelmatig een opgeblazen gevoel of darmklachten?
  19. Komt diabetes type 2 voor in je familie?
  20. Heb je (als vrouw) een onregelmatige menstruatie of is er sprake van PCOS?