Vragenlijst: Heb jij mogelijk last van insulineresistentie?

Beantwoord iedere vraag met Ja of Nee.

1. Heb je moeite met afvallen, ondanks gezond eten?
2. Kom je vooral aan rond je buik?
3. Heb je vaak trek in zoet of koolhydraten?
4. Heb je snel weer honger na een maaltijd?
5. Voel je je slaperig of moe na het eten?
6. Heb je last van energiedips gedurende de dag?
7. Heb je moeite met concentreren of last van hersenmist?
8. Ben je vaak prikkelbaar als je een maaltijd overslaat?
9. Heb je een verhoogde bloeddruk?
10. Heb je verhoogde triglyceriden of een laag HDL-cholesterol?
11. Is er sprake van leververvetting?
12. Heb je huidflapjes (skin tags)?
13. Heb je donkere verkleuringen in je nek, oksels of liezen?
14. Snurk je of heb je slaapapneu?
15. Heb je last van chronische vermoeidheid?
16. Heb je weinig lichaamsbeweging?
17. Heb je veel stress of slaap je slecht?
18. Heb je regelmatig een opgeblazen gevoel of darmklachten?
19. Komt diabetes type 2 voor in je familie?
20. Heb je (als vrouw) een onregelmatige menstruatie of is er sprake van PCOS?