Vragenlijst: Heb jij mogelijk last van insulineresistentie?
Beantwoord iedere vraag met Ja of Nee.
- Heb je moeite met afvallen, ondanks gezond eten?
- Kom je vooral aan rond je buik?
- Heb je vaak trek in zoet of koolhydraten?
- Heb je snel weer honger na een maaltijd?
- Voel je je slaperig of moe na het eten?
- Heb je last van energiedips gedurende de dag?
- Heb je moeite met concentreren of last van hersenmist?
- Ben je vaak prikkelbaar als je een maaltijd overslaat?
- Heb je een verhoogde bloeddruk?
- Heb je verhoogde triglyceriden of een laag HDL-cholesterol?
- Is er sprake van leververvetting?
- Heb je huidflapjes (skin tags)?
- Heb je donkere verkleuringen in je nek, oksels of liezen?
- Snurk je of heb je slaapapneu?
- Heb je last van chronische vermoeidheid?
- Heb je weinig lichaamsbeweging?
- Heb je veel stress of slaap je slecht?
- Heb je regelmatig een opgeblazen gevoel of darmklachten?
- Komt diabetes type 2 voor in je familie?
- Heb je (als vrouw) een onregelmatige menstruatie of is er sprake van PCOS?
