Oorspronkelijke prijs was: €250.00.€29.95Huidige prijs is: €29.95.
Mindfulness is eigenlijk gewoon bewust zijn van wat er op dit moment gebeurt, zonder te oordelen. Het draait allemaal om het focussen op het hier en nu, zonder je zorgen te maken over het verleden of te piekeren over de toekomst. Het gaat erom volledig aanwezig te zijn in het moment, met aandacht voor je gedachten, gevoelens, lichaamssensaties en de wereld om je heen. Door mindfulness te beoefenen, kun je leren omgaan met stress, emoties en uitdagingen op een kalme en evenwichtige manier. Het is eigenlijk een soort training voor je geest om meer rust en helderheid te vinden in het dagelijks leven.
Stap uit de waan van de dag en stap in een wereld van innerlijke rust en harmonie met onze onlinecursus Mindfulness. Welkom bij een reis naar zelfontdekking en diepgaand bewustzijn, waar elke les een stap dichter bij een leven in balans brengt. Ontdek de schoonheid van het huidige moment en laat je leiden door de volgende 10 lessen: zie hieronder bij Beschrijving
Delen
Beschrijving
Klik hierop om de inhoud van de cursus te zien: Reclame cursus mindfulness
- Landen in je lichaam: Leer hoe je jezelf kunt verankeren in het hier en nu door je bewust te worden van je eigen lichaam en ademhaling.
- Energie volgt aandacht: Verken de kracht van gerichte aandacht en ontdek hoe je je energie kunt sturen naar wat er werkelijk toe doet in je leven.
- Moed en kwetsbaarheid: Omarm je kwetsbaarheid en ontdek de kracht die schuilt in het omarmen van jezelf, inclusief alle imperfecties.
- Een zijn met alles om je heen: Verbind jezelf met de wereld om je heen en ontdek de diepe verbondenheid die voortkomt uit het besef dat alles met elkaar verbonden is.
- Al je kracht komt van binnen uit: Ontdek de krachtige bron die binnen in jezelf ligt en leer hoe je deze kunt aanboren in elke situatie.
- Ontmoeting in de herberg: Verken de ontmoeting met jezelf en anderen in het moment, zonder oordeel of verwachtingen.
- Hartmeditatie: Laat liefde en mededogen stromen door middel van hartgerichte meditatie, waarbij je jezelf en anderen omarmt met
onvoorwaardelijke vriendelijkheid. - Thuiskomen: Vind een gevoel van thuiskomen binnen in jezelf, waar je altijd een toevluchtsoord van rust en vrede kunt vinden.
- Verbinden: Ontdek de kracht van verbinding, zowel met jezelf als met anderen, en laat jezelf toe om diep geworteld te zijn in relaties en momenten van samenzijn.
- Nu is het moment van kracht: Realiseer je de kracht van het huidige moment en leer hoe je kunt leven met intentie en gratie, wetende dat elke seconde een kans biedt voor groei en transformatie.
Elke les is doordrenkt met met
meditaties, oefeningen en inzichten die je begeleiden op je pad naar mindfulness en innerlijke vrede. Sluit je aan bij onze cursus en ontdek de magie van het leven in het moment. De reis begint nu.
