PABA – Para-aminobenzeenzuur

Natuurlijke bronnen:

Sojabonen. Pinda’s. Runderlever en vis in het algemeen. Alle volkoren granen en tarwekiemen. Eieren. Gist en lecithine.

Eigenschappen:

PABA is een integraal onderdeel van vitamine B-complex.

Deficiëntie-symptomen:

Vermoeidheid, geirriteerdheid, depressie, nervositeit.

Kan gunstig werken op/bij:

Anemie (bloedarmoede), brandwonden, constipatie (verstopping), hoofdpijn, kaalheid, schizophrenie, vergrijzing van het haar, vitiligo, zonnebrand.

Gebruik:

Para-aminobenzeenzuur is effectiever als het wordt ingenomen met vitamine B complex, foliumzuur, vitamine C.

Antagonisten zijn o.a. sulfaat medicijnen.

Dosering:

De normale behoefte aan PABA is nog niet vastgesteld.

Waarschuwing:

Voortdurende inname van hoge doseringen ( groter dan 1000 mg) wordt niet aanbevolen, daar deze toxisch kunnen zijn voor hart, lever en nieren. Symptomen van een PABA-vergiftiging zijn misselijkheid en overgeven.