Ik kijk ernaar uit om deze reis samen met jullie te maken en om te zien hoe jullie groeien en bloeien. Laten we samen de kunst van bewustzijn ontdekken en genieten van de voordelen van volledig aanwezig zijn in het huidige moment.

• 1.1 Inleiding
• 1.2 Zonnegroet
• 1.3 Contact met je lichaam
• 1.4 Je ademhaling
• 1.5 Oefening ‘Landen in je lichaam’
• 1.6 Tijd
• 1.7 Bloem
• 1.8 Mediteren en oefenen
  • 1.8 a Ademhaling
  • 1.8 b De Bloem
  • 1.8 c Huiswerkopdracht

Ga naar hoofdstuk 1.2 DE INLEIDING