Beantwoord elke vraag met JA of NEE
🧠 DEEL 1 — ENERGIE & B12
1. Ben je vaak moe zonder duidelijke reden?
2. Voel je je ’s ochtends niet uitgerust?
3. Heb je last van duizeligheid of licht gevoel in je hoofd?
4. Heb je tintelingen in handen of voeten?
5. Heb je spierzwakte of snel vermoeide spieren?
6. Heb je een bleke huid of zie je er futloos uit?
7. Heb je last van kortademigheid bij inspanning?
8. Heb je geheugenproblemen of vergeetachtigheid?
9. Heb je moeite met concentreren?
10. Heb je ooit te horen gekregen dat je B12 laag was?
🧠 DEEL 2 — HERSENEN, ANGST & ONRUST
11. Voel je je vaak onrustig van binnen (zonder duidelijke reden)?
12. Heb je last van piekeren?
13. Heb je angstgevoelens of paniekklachten?
14. Heb je moeite met ontspannen?
15. Heb je last van slaapproblemen?
16. Word je vaak ’s nachts wakker?
17. Heb je last van prikkelgevoeligheid (geluid/licht)?
18. Heb je stemmingswisselingen?
19. Voel je je snel overprikkeld in drukke omgevingen?
20. Heb je het gevoel “aan te staan” in je hoofd?
🛡️ DEEL 3 — IMMUUNSYSTEEM
21. Ben je vaak verkouden of grieperig?
22. Heb je regelmatig ontstekingen (keel, blaas, huid)?
23. Heb je allergieën of intoleranties?
24. Heb je last van auto-immuunachtige klachten?
25. Herstel je langzaam van ziekte?
26. Heb je vaak last van schimmels (huid, nagels, vagina)?
27. Heb je last van chronische vermoeidheid na ziekte?
28. Heb je opgezwollen lymfeklieren gehad?
29. Heb je last van huidproblemen (eczeem, psoriasis)?
30. Heb je het gevoel dat je weerstand laag is?
🔥 DEEL 4 — ONTGIFTING & LICHAAMSBELASTING
31. Kun je slecht tegen alcohol?
32. Reageer je sterk op medicatie of supplementen?
33. Heb je snel hoofdpijn bij bepaalde voeding/geuren?
34. Heb je last van een “zwaar hoofd” of brain fog?
35. Heb je vaak een opgeblazen gevoel?
36. Heb je winderigheid of darmklachten?
37. Heb je last van constipatie of juist diarree?
38. Heb je een slechte adem of bittere smaak?
39. Heb je last van huiduitslag zonder duidelijke oorzaak?
40. Heb je het gevoel dat je lichaam “vol” zit?
⚖️ DEEL 5 — HORMONEN & BALANS
41. Heb je PMS-klachten?
42. Heb je last van stemmingswisselingen rond je cyclus?
43. Heb je overgangsklachten?
44. Heb je last van oestrogeendominantie (bijv. vocht vasthouden)?
45. Heb je weinig energie na de eisprong?
46. Heb je moeite met afvallen?
47. Heb je suikertrek of eetdrang?
48. Heb je last van lage libido?
49. Heb je onregelmatige cyclus gehad?
50. Voel je je hormonaal uit balans?
