SYMPTOMEN Bij een burn-out

Bij een burn-out is er sprake van lichamelijke en psychische klachten. Gevoelens van vermoeidheid en uitputting staan sterk op de voorgrond. De klachten die worden ervaren, beperken de persoon in zijn dagelijkse functioneren: op zijn werk, thuis en/ of in zijn sociale leven. Mensen met een burn-out omschrijven dit vaak als het leeg raken van de accu, het voortdurend in een te hoge versnelling staan of het zo ver uitrekken van een elastiek totdat het knapt. Lichamelijke klachten:

burn-out2

  • Extreme vermoeidheid, niet meer op kunnen laden
  • Hoofdpijn/migraine, maagpijn, darmklachten
  • Schouder- en nekklachten, lage rugklachten, gespannen spieren
  • Eetstoornissen, slaapproblemen, kortademigheid
  • Hartkloppingen en/of hoge bloeddruk, duizeligheid
  • Sneller ziek, weerstand neemt af Psychische klachten:
  • Piekeren, zeer moeilijk kunnen ontspannen, zich opgejaagd voelen
  • Prikkelbaarheid, somberheid, huilbuien
  • Lusteloosheid/besluiteloosheid, niet meer kunnen genieten van dingen
  • Angstklachten, slechte concentratie, vergeetachtigheid
  • Gebrek aan zelfvertrouwen, geen zin in seks
  • Gevoelens van onbekwaamheid/ongeschiktheid en kwaadheid
  • Gevoel van schaamte en falen, schuldgevoelens
  • Veel roken en/of drinken

Lees verder
Therapie

img_7362Alie Wouda Afspraak maken? info@natuurpraktijkaurora.nl

  1. Wat is burn-out
  2. Het draagkracht-draaglast model
  3. Vecht-of-vluchtreactie
  4. SYMPTOMEN Bij een burn-out
  5. Test je kans op stress en daardoor burn-out.
  6. Stress – Lichamelijke Symptomen Test
  7. Wat gebeurt er in je hoofd en je lijf bij burn-out?
  8. Wat kan je er aan doen? a) Mindfulness

  6 comments for “SYMPTOMEN Bij een burn-out

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: